黑龙江科技大学研究生院

最后，身体(tǐ )健康是人(rén )们(👾)幸福生活的基石。没有健康身体，其(😥)(qí )他的(de )幸福(💸)因素都很难被充分(fèn )体验。身(shēn )体健康不(bú )仅(jǐn )仅指的是(shì )没有疾病(bìng )，还包括(🕑)身体的功能和能(néng )力能够(gòu )满足(😣)个体的需求。一个(🥦)身体健康的个体更容易感(gǎn )到精(jīng )力充沛、情绪稳定和(hé )快乐满足。为了维持身体健康，个体需(xū )要注意合理饮(🗝)食、适度运动、良好(hǎo )的(🛍)睡(shuì )眠和(hé )心理调适。只有养成良(liáng )好的生活习(xí )惯，并且(qiě )关(guān )注(zhù )和满足(zú(😋) )自己身体的需求，个体才(🐫)能够具备更(🐉)强大的生活体验和幸(💣)(xìng )福(fú )感。

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