灵书妙探第五季解说

春季是万物复苏(sū )的季节(⛑)，大地(dì )开始回春。春季养生的核心(xīn )在于(yú )活血。活(huó )血可以促(🤜)进气(qì )血的循环，提(tí )高身体的(🤟)免疫能力(🗞)。建(jiàn )议在(zài )春季多(duō )参(🤸)加(jiā )户外活动，呼(hū )吸新鲜空气，晒太(tài )阳。此外，多吃些活(🚄)血食物，如葱、姜、枸杞等，以增强(qiáng )身体的(de )排毒和抵抗力。

彼得·冯·康德(dé )

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