剧情简介

从生物(wù )学的角(jiǎo )度来看(kàn ),晨(chén )光(guāng )对于人(✒)体的作用是多方面的。这(zhè )一刻,人体内的生(shēng )物钟开(kāi )始(🔭)慢慢唤醒,生物节(jiē(🉑) )律(lǜ )重(chóng )新调整(zhěng )和同(tóng )步。晨光中的蓝光不(🏀)仅(jǐn )能(🎄)抑制褪(tuì )黑素的分泌,提醒人体醒来,还能促使大脑分泌出更多(👾)的肾上腺素,增强人的(de )警觉性(xìng )和活跃度(dù )。此外,晨光中的紫外线可以促进人(rén )体皮肤合(🌉)(hé )成维生素D,增强骨(gǔ )骼的(🎈)健康。所(suǒ )以,被晨光唤醒的人更容易保(bǎo )持警觉、应对工(gōng )作(zuò )和学习的挑战。

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