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首先(xiān )，从生理角度来看，我(🌋)们的身体正在(zài )快速(sù )成长和发育，正处(chù )于一个脆弱的(de )阶(jiē )段。在这个(🐱)时期，我们(men )的(de )身体对(duì )外界的刺激(🍒)(jī )和压力(lì )相(xiàng )对脆弱，容易受到伤害。如果我们不注(zhù )意自身的健(🏵)康，比如饮食不(bú )规律、缺乏运(🖊)(yùn )动、熬夜等不良习惯，就会给(gěi )身(shēn )体带来不可逆(nì )的伤害。在青(qīng )春时期，我们应该(gāi )以健(jiàn )康(kāng )为(🔘)重，保持(🧕)(chí )良(liáng )好的饮食习惯，进(jìn )行适当的锻炼，以发展健康的体魄，为未来(lái )打下坚实的基础。

逆光，是一(yī )种摄(shè )影术语(yǔ )，指的是光线(xiàn )从拍摄者背后的(de )方向照射被摄(shè )物体。这(zhè )种光(guāng )线照(zhào )射方(📴)式往(🛂)往会产生一(yī )种独特的(de )效(xiào )果，使被摄(🚡)物体在图片中呈现(xiàn )出(🚝)对比强烈(liè )的明暗关系(xì )。而(ér )今(jīn )天，我们所讲的(de )逆光，不再仅(🚧)仅指的是摄影技法，而是一(yī )种(zhǒng )心(xīn )境(jìng )，一种对生(📃)活(🥟)的(de )态度。

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