剧情简介

心理学角度来看,当面临(lín )困(🤝)难时,个人的(de )情绪及态度(dù )发生变化(huà )。心(xīn )理学家认(rèn )为,积极的心态能够促进(📝)资源的调动(💶),提(tí )高解决问题的能力和意(🐰)(yì )愿。在(zài )越过山丘的过程中,积(jī )极的态度可以帮助我们更好(hǎo )地应对挫折(shé )和困难。同时(shí ),掌握一些自我(wǒ )调适的技巧也是非常重要(yào )的。例如,积(jī )极的自(zì )我(wǒ )对话和自我激励(lì ),以及寻(xú(🆓)n )求社会支持,都可以在心(xīn )理上帮助我(🛩)们度(dù )过难关,走向成功。

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