首先，我(wǒ )们必须明确一(yī )切皆允(⏫)并(bìng )不意(yì )味着没有道(dào )德和(hé )伦(lún )理规范。人类社会自古以来就(🔼)(jiù )有一套公(🎪)认的(de )伦理(lǐ )和道德准(zhǔn )则，这些规(guī )范帮助(zhù )我们区分对(duì )错(cuò )，在社会中共存(cún )和相互尊重。虽然这些规范(🤤)可能在不同文(🧙)化和社会中有(yǒu )所差异，但它们都有(yǒu )着共同的基础，即尊重人类的尊(zū(🈴)n )严和价值。
{xwd_gpt内容}别人(rén )的期望也是导致生(shēng )日焦虑症的(📹)一个重要(yào )原因。亲友(yǒu )们(men )通常希望(🚾)(wàng )能在你的(de )生日(🗄)这天给你带(dài )来快(🚵)乐(lè )和惊喜，但是有时候他们的(de )期望(wàng )和你的期(qī )望可能(néng )不一致(zhì )。如果你对于生日没(méi )有特别的期待，或者(zhě )不喜欢大庆(qìng )祝，而(ér )亲友们却为你准备了(le )盛大的派对，这种差(chà )异(yì )可能会(huì(🖨) )让你感到(👸)困(kùn )扰(😹)和压力。虽然他们的行为是(🍍)出于(🔧)对你的(de )关心(xī(🌯)n )和爱护(hù )，但是(shì )当你的内心和(hé )外界期待产(chǎn )生(shēng )了(le )矛盾，就会引发不(bú )适和(hé )情绪(xù )波动(dòng )。
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