剧情简介

睡眠(mián )是(shì )人类生理和心理健(jiàn )康的必需(xū )品,它对于人体修复、记忆巩固和情绪调(🍤)节都起(qǐ(🏤) )着至关重要的作用。然(🔏)而,我们(men )生活在一个快节(jiē )奏(zòu )、高压力(lì )的社会中,无(wú )眠已经成为困扰人们(🤭)的(de )常见问(wèn )题。无论(🌴)是因为(wéi )工作压力、焦虑、抑郁还是(shì(💰) )其(🐰)他原因,这种(⏰)情况都(🚍)对个人的身心(xīn )健(jiàn )康和(🕖)生活质量产生了负(fù )面(miàn )影响。

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