剧情简介
随着呼(hū )吸的深入，我(wǒ )们(🚭)的身心(xīn )逐渐(jiàn )放松下来。久(jiǔ )而久(🤑)之，我们开始能(néng )够(gòu )更加敏锐地(dì )察觉呼吸与身体的联系。我们(men )可以感(gǎn )受到气息通过鼻腔和喉咙，携带着(⬅)(zhe )能量和生命力，深入(rù )到身体(🍨)的各个角(🖇)落。我们可以感受到每一(yī )次呼吸都将新鲜的空气送入体内，滋(🔸)养我们的细胞(bā(🎒)o )和器官(guān )。我们可以感(💼)受到(dào )每一次呼气都(dōu )将体内的废(🚿)气排(pái )出，带走(zǒu )疲劳和紧张。
猜你喜欢