剧情简介

最后,我们也要注(🎙)意到,情感和情绪的表达和调(diào )节对个体的心理健康和幸福感(gǎn )也有(yǒu )直接的影响。研究表明,拥有良(liáng )好的情感表(biǎo )达(dá )和(hé )情绪调(diào )节能力的(de )人更容(róng )易(yì )处理压(🐨)力和适应生活的变化。他们更容(róng )易(🎈)与他人建立深厚的关系,享受到更多的社会支持。因此,我们应当努力(lì )提升自身的(🕛)情感(🗺)智力(lì )和(hé )情绪管理能力,以更好(🏤)(hǎo )地(dì )面对人际关系(🔭)的挑(tiāo )战(zhàn ),并获得更高的(de )生(shēng )活(🎙)质量。

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