剧情简介
其(😁)次(cì )，我们需要学会减少对外(wài )界期望的过度依赖，特别是(👜)对于别(📷)人的期望(wàng )。生日是一个属于自己(jǐ )的日(rì )子，而不(bú(🏴) )是为(🐋)了取悦他人(rén )而存在的。我们(men )不必担(🛐)心别人对(duì )我们的评价和(hé(🙉) )看法，而(ér )是要学会(huì )真正(zhèng )关心(xīn )自己的(de )需求。给自己安排(pái )一些特别的时间，好好犒劳自己，比如让(ràng )自(❎)己睡个好觉、去一家喜欢(huān )的餐厅用餐、购买心仪已(yǐ )久的物品，或(🎈)者简单地与自(zì )己深入的(de )对(🎎)(duì )话(✳)，了解内(nèi )心的需(🤜)求。这种自我关爱的方式(shì )将会让你(nǐ )度过一个更加愉快(kuài )的生日。
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