剧情简介

另外,竞(✖)女还(🥫)要(yào )求运动员具备良(liáng )好(🏾)的协(xié )调(dià(⚽)o )性和反应速(sù )度。在比赛中,运动员需要灵活应对对手的动作和(hé )变化,反应迅(📚)(xùn )速地采(cǎi )取有效的反击手段。因此,除了臀部(bù )的力量(liàng )和柔软(ruǎn )度,训练中还需要重视运动(dòng )员的协调性和反应能力的(🎛)(de )培(🛬)养。可(🍒)以(yǐ )通过舞(wǔ )蹈训练、灵活性训(xùn )练和反应训练等(děng )方式来提(tí )高运动员的协调性(xìng )和反应(yīng )速(sù )度。

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