剧情简介
首先，赤(chì )足行走或(huò )跑步可以对人(rén )们的(de )心理状态产生积极的影响。一项(xiàng )研(yán )究(👷)表明，与穿着鞋子相比，赤足(zú )行走可以增(🔡)加(jiā )人们(🦖)对身(shēn )体的感知和意识。这是因为人类(lèi )足(zú )底有着(zhe )丰富(fù )的(🌐)(de )神经末梢，而穿(chuān )着鞋子(zǐ )会减弱这(zhè )种感觉。除此之外，赤足行走也可以降低焦虑(🐖)和压(🖍)力(lì )水平，提高人们的情(qíng )绪和自我认知(zhī )能力。因此，赤足行(háng )走被认为是一种有效的(de )心理(lǐ )健康促进方法。
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