剧情简介

拳日(rì )制是一种特殊的训练方法,最早由(🎚)中国武术界引入(rù )并广泛(fàn )运用。它通过每天(tiān )定时进行拳击训练(liàn )的(de )方(🤼)式,旨在提(tí )高拳击技术和身(shēn )体素质。这(zhè )种制(zhì )度的核(🌖)心(🈶)思想是“拳(quán )日不可断”,意味(👒)着每天(tiān )都要坚(🐸)持练(liàn )拳(quán ),不论天气好坏、身体状况如何,甚(shèn )至节假日也不能例外。

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