剧情简介

此外,我(wǒ(🐟) )们还应该保持身心(xīn )健康。一个健康(📻)的(♈)(de )身心状(zhuàng )态可以帮(bā(🤯)ng )助我们更(🈹)(gèng )好地应对压力和(hé )克服逆境。这包(bāo )括充足的睡眠(mián )、健康(kāng )的饮食和适当的运动。同时(shí ),我们还应(yīng )该给自己留(👐)出(chū )休息和(hé )放(fàng )松的时间,以帮助我们恢复体力和提升(shēng )心理素(🐮)质。

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