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此外，母亲还(🔎)是塑(sù )造我们价值(zhí )观和(hé )行为(wéi )模式(📧)(shì )的重要因素之一。她们通过言传身教，教给我们懂得尊重与(⬅)关爱(㊗)、坚持与努(nǔ )力、宽容(róng )与感恩。母亲不(bú )仅是我们(men )人生(🌬)中(zhōng )的导师，也(yě )是(shì )道(dào )德规范的(🥅)传递者。

睡眠(mián )问题的出现并非盲(máng )目(mù )或对社会的要(yào )求不满意所致，相反，它(tā )是一系列(liè )复杂的影响(xiǎng )因(yīn )素的结(🈳)果。首先，现(xiàn )代(dài )人对(✡)创造与繁(fán )忙生活(huó )方式(🕒)的需求不断增加，这(zhè )可能导致(zhì )日常压力过(guò )大，使(shǐ )人(😉)难以放(fàng )松身心进(jìn )入睡眠状(zhuàng )态。此外，电子(🏽)设(shè )备的普及也对人们的睡(shuì )眠造成了巨大的(de )干扰(rǎo )。手机、电视、电(diàn )脑等(🍺)设备的(de )蓬勃(bó )发展，使得(dé )人们变得(dé )过分依(🉑)赖于它们。在晚上(shàng )临睡(shuì )前(qián )长时间使用这些(xiē )设(💒)备会导致(zhì )大量的蓝光进入我们的(de )眼睛，抑(yì )制褪(tuì )黑素的产(chǎn )生，从而降低进入睡眠的自然冲动。