春娇与志明3电影免费版完整版

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这(zhè )个(gè )现象(xiàng )背后隐藏着什么样的科学原理呢？首先，我们(🍥)(men )需要了解睡(shuì )眠的生理(🕳)机制。人类(lèi )的睡(🍯)眠分为非(fēi )快速眼动期(qī )（NREM）和快速眼动期（REM），这两(📟)个阶段交替出现，构成了一个完整(zhě(♌)ng )的睡眠周期。在睡眠的(de )NREM阶段，身体得(dé )到(dào )充分(fèn )的休息(xī )，有助于(yú )肌(🔱)肉(ròu )和器官的(de )修复和恢复(fù )，这个(💡)阶(jiē )段(duàn )通常占据整个睡(🦓)眠时间(jiān )的大(dà )部分。而(ér )REM阶段则(zé )是(shì )大脑活动较为频(pín )繁的(de )阶(jiē )段，这(zhè )个(gè )阶段下的睡眠质量对于大脑的(de )记忆和情绪调(diào )节(jiē )非常(cháng )重要。