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岁月如金也(yě )指的是我们应该(gāi )珍惜时间带来的各(🕞)种经验与教训(xùn )。岁月的累计(jì )不仅意味着年(😥)龄的增长，更代表着智慧(🐋)的积(jī )累。每一次失败和(hé )挫(cuò(🎢) )折(㊗)，都是(shì )时(shí )间(jiān )赋予我们的(de )财富。它们教(👃)(jiāo )会我们如何成长、如(😎)(rú )何改进以及如(rú )何(hé )面对未(wèi )来的困难。看似平凡的生活和工作，都蕴(yùn )含着无(wú )尽(jìn )的智慧和启迪，只要我(wǒ )们愿意去学习。

首先，要了解压(yā )力的本(běn )质和来源。压力是(shì )一种身心(xīn )的(de )反应，当我们感(➕)到来(lái )自外界(🌄)(jiè )的(de )压力(lì )时，我们(men )的(de )身(shēn )体会自动(dòng )释放一(yī )些反应(yīng )。这些反应是为了帮助我们应对挑战和应(yīng )激情况。然(👉)而(ér )，当压(🌲)力(lì )超(🌧)过我们(🗣)的应对(duì )能力时，我(wǒ )们就会感到(dào )泄气和不(bú )堪重负。所(suǒ(🅰) )以，理解(jiě )压力的来源是(🚲)至关重要的，只(📦)有通过对其进(jìn )行深入的反思(💇)和分析，我们才能真正(zhèng )找到如释(shì )重负(fù )的办法。