剧情简介

此外,虽然(rán )汉娜的睡犬在(⛪)(zài )科(kē(🔎) )学上(shàng )被认为是一种(zhǒng )正面(miàn )现象,但也存在一些潜(qián )在的(🧒)问题。例如,当汉娜不能入睡或睡眠质量(liàng )下降时,她也无法(🍼)摆脱基普(pǔ(🥝) )的(😉)同步影(yǐ(🍷)ng )响,进而导致她的睡(shuì(🔷) )眠问题进一(yī )步恶化。这时,建议(yì )汉娜采取一些专业的(de )睡眠调节技巧,如保持规律(lǜ )的作息时间、创造舒(shū )适的睡眠(mián )环(huán )境和改善(shàn )睡前(😯)习惯等。

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