剧情简介

其次,长时间(🥢)的自拘于家也可(kě )能对人们的(🎶)心理(lǐ )健(jiàn )康(kāng )造成影响(🤝)(xiǎng )。与外界脱离联系会使(💑)人们感到(dào )孤独、焦虑和(hé )沮(🏻)丧。因此,我们(men )需要寻找一些适(🍲)当的方式来保持与他人的联系(xì ),并关(guān )注自己的情绪变化。例如(rú ),可以(yǐ )通(🐗)过视频通话与朋(🎺)友交流,参加在(😌)线的(de )社交活动,或者尝试一(yī )些放(fàng )松(sōng )的活动,如瑜伽(gā )、冥(míng )想等,来缓解压力(lì )和焦虑感(gǎn )。

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