剧情简介
冬天(🕰)(tiān )是寒冷的季(jì )节，身体需要更多热(⛅)量来保暖。在冬季，食材(cái )丰富(fù )多样，如蘑菇(🍗)、黑(hēi )木耳、人参(cān )和柚子等(😆)。这些食材具(jù )有保(bǎo )暖(📸)和滋(zī )补的作(zuò )用，有助(zhù )于增强身体的免疫力。适当(🚥)食用温补(❗)食材(cái )可(🛄)以(yǐ )帮助身体抵(dǐ )御寒冷和疾(jí )病。例如，炖鸡汤(tāng )、银耳莲子(zǐ )羹和柚子茶(chá )等是冬季最受(shòu )欢迎的食物。它们不(🚊)仅能(néng )为(wéi )身体(tǐ )提供能量，还能舒缓寒冷天气带来的不适感。
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