剧情简介

此外,心(xīn )理健康也是预防心脑血管疾(jí )病的重要因素。长期(qī )的(de )压力和紧张状(zhuàng )态会导致心(xīn )脑血管(guǎ(🎂)n )疾(jí )病的发生。因此,保持良好的心态,学会(huì )有效(🏑)应对压力(🔛),培养积极(jí )的心理(lǐ )品质对于预防心脑血管疾病非常重要。可(🌍)以(yǐ )采取一些放松(🍄)的(de )活动,如运动、冥想(🕧)、听音乐等,来(lái )缓解(jiě )压力,保持(chí )心情愉悦。此外,与家人和朋(péng )友(yǒu )保持良好的社交互动也(yě )有助于增(zēng )强心理(lǐ )健康(👙)。

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