另(lì(🧕)ng )外，我们(men )还需要培养一些必(bì )要的技能和能力，以便在面临困难时更好地应对。这(✳)包括情绪调节能力、(😎)专注力、自律性和坚韧性等。情绪(xù )调节能力可以帮(bāng )助我们保持冷静(jìng )和镇(zhèn )定，从(cóng )而(ér )更(gèng )好地应(yīng )对压(yā )力和挫(cuò )折。专注(zhù(🥒) )力和自律性可以帮助我们集中精力，迅(😕)速(sù )完成(chéng )任务。而(ér )坚(jiān )韧性(xìng )则是(shì )我们坚持下(📴)(xià )去的(de )关键，无论面临多大的困难和挑(💆)战，我们都能够坚持不懈(xiè )地(📐)努力。
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