剧情简介

其次,睡眠与(yǔ )工作效(xiào )率密切相关。睡眠充足(zú )的人(⌛)更容易保持(chí )专(⚪)注和(🍢)集中注意力,这有助于提高工作效率。相(xiàng )比之下,睡眠不(🗞)足会(huì )导致疲劳和(hé )分心,影响工作表现(xiàn )。睡眠质量和工(gōng )作效率之间(🔣)(jiān )是一(🤱)个相(xiàng )互促进的循环(huán ),只有(yǒu )保(bǎo )持良好的睡眠习惯,我们才(cái )能更好地(dì )应(yīng )对工作挑战。

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