剧情简介

均衡(héng )的(🚄)饮食对心(🔓)脏健康至关(guān )重(🖕)要。我(wǒ )们应该(🗑)选择富含纤维、低盐、低脂(🎴)肪的食物,如全谷物、蔬菜、水果和瘦肉(ròu )。限制(zhì )高胆固醇食物的摄入(rù ),例如油(🎉)炸食品和(hé )动物内脏,可以(yǐ )降低冠心病(bìng )和动(dòng )脉硬化的(de )风(🤖)险(xiǎn )。此外(wài ),饮食中的抗氧化剂,如维生素C和E,可以预(yù )防心(xīn )脏疾病的(de )发生。

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