剧情简介
其(😫)(qí )次，给大脑创造一个良好的学习环境。我们的大脑需要不断地进行学习和(🆚)思(sī(👣) )考(kǎo )才能保持活(huó )跃。定期(qī )阅读、学习(xí )新(xīn )技能和参加社交活动(dòng )都是训练(liàn )大脑(nǎo )的(de )有效方法。此(cǐ )外，关注(📲)自己的(de )情(✝)(qíng )感健康(kāng )也是重要的。压力、焦(jiāo )虑和抑(yì )郁情(qíng )绪会对大脑的功能产生负面(🐆)影响，降低(🐼)我们的记(jì )忆力。因此，适时的(🐉)放松和(🎂)调整情绪(xù )，维持积极的心(👝)态是(shì )拯救记忆囚(qiú )笼的(de )重要手段。
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