首先,身心健康(kā(➿)ng )是好好(😎)生活(🏟)的基石(shí )。只有身体健康(💕),才能够实现人生的各项(xiàng )目(mù )标(biāo )。保持(chí )良(liá(🚖)ng )好的生活(huó )习惯,注意合理的饮食、充足的睡眠和适度的(de )运动是必不可少的。此外,人们还应该关(guān )注(zhù )自(zì(😴) )己的(📎)心理健(jiàn )康(kāng )。平(píng )衡工作与休闲,培养良好(hǎo )的情绪管理能力,积(🥒)极面对挑(tiāo )战和困难,都是帮助维持心理健康的重(chó(🔢)ng )要因素。
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