剧情简介

最后,我(wǒ )们也要注意到,情感和(🍥)情绪(xù )的表达和(hé )调(diào )节对个(📉)体的心(xīn )理健康和幸(xìng )福感也(yě )有直(zhí )接的影响。研究表(🥖)明,拥有良好的情感表达和情绪调节能(👎)力(lì )的(de )人更容易处理压力和适应生(🛐)活的(de )变化(huà )。他们更容(róng )易与他人建立深(shēn )厚的关(guā(💭)n )系,享受到更多的社会支持。因此,我们应当努力提(💂)升自身的情感智力(lì )和情绪(xù )管理能力,以(🌴)(yǐ )更好(hǎo )地面对人际关(🦈)系(🌹)(xì )的挑战,并(bìng )获得更高的生活质(zhì )量。

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