剧情简介

自省(shěng )是指反思自己的(de )内心世界(jiè )、情感(gǎn )和(hé )行为,以更好地理解自己的需要和(hé )价(💏)值观(🏙)。觉知是指保持对(duì )当前状况的敏锐(🚤)感知,以及对于内心(xīn )感(gǎn )受(shòu )和反应的觉察(😆)。自省和觉知(🍦)是安乐(lè )传的基础,通过(guò )它们个体可以更好地与(yǔ )自己的内心对话(⛷),找到(dào )内心(xīn )深处真正的(📷)快乐和幸福。

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