剧情简介

另一个(gè )影响睡眠质量的因素(🗂)是心(xīn )理健(jiàn )康问(⛓)题(tí )。抑郁、焦虑(lǜ )等心理疾病常常伴随着睡眠(mián )障碍(ài )的出现(xiàn )。对于(yú(🚄) )这些人来(lái )说,入睡困难、睡(🖤)眠不深、频繁(📥)的夜醒成为了他们的常态。这种恶(è )性循(😂)环会进一步破(pò(📠) )坏其心理健康,加剧(jù )睡眠质量的下降(jiàng )。

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