剧情简介

在这个夏天的第二季,我首先决定(dìng )从饮食开始调整。每天早晨,我喝一杯(bēi )温水,以(yǐ )改(gǎi )善消化系统,预防皮肤(fū )问题的发生。我追求(qiú )健康和美(💆)(měi )丽的目(mù )标,所以(yǐ )我选(🚔)择了更多的(de )水果、蔬(shū )菜和蛋(dàn )白质。水果和蔬菜(cài )中的维生素和抗氧(🌕)化剂为我的皮(🚵)肤提供(🕞)了(le )充足(zú )的养分(fèn ),而蛋白(bái )质则有助于修复肌肤细胞(bāo )。此外,我还意识(shí )到(dào )合理(lǐ )控(🚝)制食物(wù )摄(shè )入量的重要性,因此我逐(💷)渐(jiàn )减少(💰)了垃圾食品的摄入,增加了(le )均衡的(🎞)膳(🤢)食。

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