剧情简介
早餐作(🏋)为一天中最(👦)为重(chóng )要的一餐，包子和小(📠)米粥都在提供丰富营养价值方面(miàn )有着自己的优势。包子是一种含有(yǒu )淀粉、蛋白质(zhì )和(👙)脂(zhī )肪的食品，而(ér )且由于(🔶)采用了蒸煮的方式，保留了食材的营(🏥)养成分。而馅料中的(🌃)肉类、蔬菜等(děng )，则进一步增加了(le )营(yíng )养的多样性(xìng )。小(xiǎo )米粥(zhōu )则富含丰富(🚩)的膳食(shí )纤(xiā(😻)n )维、维生(🚅)素和矿(kuàng )物质。小米(mǐ )在(🌺)加工过程中，营养成(chéng )分基本被保(bǎo )留，尤(yóu )其是维(wéi )生素B1、B2和(hé )亚油酸(🆘)，对(duì )身(shēn )体健康大有裨益。
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