剧情简介

首先,制定(✊)并坚守自(🕎)己的(de )手(shǒu )机使用规则。可以设定(🏴)(dìng )手机闭关时(shí )间,避免在特定的场合使(😁)(shǐ )用手机,以保障真(zhē(🎢)n )实人际交往的质量。我们可以为(wéi )自己设定一个切实可行(háng )的手(shǒu )机(jī )使用计划(huá ),合理安排时间(jiān ),做到工作、学习、(💗)娱乐(🐹)(lè )的(de )平(píng )衡。

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