剧情简介
那么，如何(hé )在(🔗)享受辣的同时也保持身体的(de )健(🎷)(jiàn )康(🧕)呢(ne )？首先，我(wǒ )们(men )需(xū )要(🤷)根据自己的(de )体质和身体状(zhuàng )况合理(🤯)(lǐ )食用辣椒。对于胃肠道比较敏感的(de )人(rén )来说，适量的(de )辣椒摄入是可以(🚸)接受的，但应避(bì(🎅) )免过量，以免加重胃肠道负担。对于胃(wèi )寒体质的人，可以适当食用温热辣(là )椒，如(rú )姜辣椒(jiāo )，以增(🦖)强体(🕛)内的阳气(qì )。此外，配合食用其(qí )他清热(🍔)降火的食材，如苦瓜、黄瓜等，也有助(🏳)于(yú )缓解辣椒带来(lái )的不适。
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