剧情简介
保持健康的(de )体魄是(shì )每个人追求的目标，特(tè )别(bié )是在步入30岁的年纪，我们更需(xū )要关(guān )注(zhù )自己(⌚)的身体健康(kāng )。在(🌒)这个阶(😑)段(duàn )，人体开始出现(👅)(xiàn )一些变化(huà )，新陈代谢的速度(dù )变慢，肌肉力量逐渐下降，身体(tǐ )功能也不如年轻时候。因此，我(wǒ )们(men )需要积极参与保(🔤)健体育活(huó(🚼) )动，以保(bǎo )持身体的健康和强壮。
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