剧情简介
其次，情绪料理的效果也(yě )与食物的制作(zuò )方式有关。烹饪中(zhōng )加入(🛫)护心菜、莴苣(jù )等绿叶蔬菜，可以提供维生素(sù )C，保护(hù )血管，有(🌹)(yǒu )利于情绪的平稳过渡(dù )。同(tó(⚡)ng )时，使用烹饪(💂)方(😠)法(fǎ )如(rú )清蒸或(huò )者水(shuǐ )煮，能够(gòu )减(jiǎn )少(shǎo )脂肪及(⌚)热量的摄入，预防情绪爆发(fā )引发的饮食不当(dāng )。在葱、姜(jiāng )、蒜等常见的调味品中，含有挥发性物质，这些物质可以刺激人的嗅(🌍)(xiù )觉(🈯)神经(jīng )，促(🥣)进食欲，使人心情舒畅(chàng )。因此，烹饪方(🍔)式的(de )选择也是情绪料理不(bú )可(kě )忽视的(🌈)因素。
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