剧情简介

首先,喜悦有助(😑)(zhù )于促进个体(tǐ )的(⚓)心理健康。当人们经历(lì )喜(xǐ )悦时,身体会释放出多巴胺、血清素和内啡肽等神经递(dì )质,这(zhè )些物质能够提(tí )升人的(👙)情(qíng )绪状态(tài ),减轻压力和焦虑(lǜ ),增强自信(xìn )心和自尊心。同(tóng )时,喜悦还能够(🌗)改善个体(🚝)的睡眠(mián )质量,增强免疫功(gōng )能,减少患病风险,有利于(yú )身体的健康(kāng )和平衡。

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