剧情简介

睡眠(mián )质量与(yǔ )人们的(de )心(📂)理健康紧(jǐn )密相关(guān )。研究(jiū )表明,月光(guāng )的存在能够(gòu )直接影响(xiǎng )人(🍋)们的睡眠质量。然而,睡(shuì )眠质量受月光影响的(de )具体机制尚(shàng )不(🔏)明确。有观点(🈹)认为,月光能(😶)够改变人(rén )体的(de )生(shēng )物钟节律(lǜ ),导致(🌻)睡眠质量下降。另一方面,月光(guāng )能够提供一种轻柔的环境(jìng ),使人(🚺)们感到安心和舒适,从而促(cù )进入眠。因此,月光对睡眠质量的(🏚)影响(xiǎng )可能(néng )是多(👣)方面(🍛)的,需要进(jìn )一步深(shēn )入(rù )研究。

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