剧情简介

除了治疗,患者在日常(cháng )生活(huó(💦) )中也可以(yǐ )采取一些预防措(cuò )施来(lái )减少肩上(shàng )蝶(dié )的发生。首(🍹)(shǒ(⚫)u )先,注意姿(zī )势(shì )的正确性,尤(💣)其是长时间坐着或工作时。保持均衡饮食(shí ),摄入适(shì )量(🗼)的蛋(dàn )白质和维生素,有助于维持肌肉和关节的健康。并且(qiě ),根据个人的(de )情况进(🅾)行适当(dāng )的运动,避免(miǎn )长时间保(bǎo )持一个姿势(🕐)不动。

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