剧情简介

最后,保(bǎo )持良好(😩)的(de )饮(♑)食和生活习惯对(😺)头发的健康同样(yàng )具有重要的影响。均衡的饮食可以为头(tóu )发提供(🐎)(gò(🏹)ng )足(🚛)够的营养,例如富(💞)含蛋白质、维生素和矿物质(zhì )的食物,如瘦肉(ròu )、鱼类(lè(🧥)i )、豆(dòu )类和绿叶蔬菜等。此外,要养成良好的生活习(xí )惯,避免熬夜和(❤)过(guò )度压力(lì ),因为这些不良(liáng )的生活习惯也(yě )会直接影响头(🎅)发的健(jiàn )康和(hé )生长(zhǎng )。

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