剧情简介

甜蜜的她

自省的过(🔉)程可(kě )以分(🏻)为三个层(céng )次:观察(🥂)、分(🚡)析(📍)和行动(🚝)(dòng )。首先,我们需要观察(chá )自己的思(sī )想、情绪和行为。这需要(yào )我(wǒ )们(men )保持客观的态(tài )度,不带(dài )有偏见地去观察(chá )自己(jǐ )。我(wǒ )们可以通过(guò )反思和记录(lù(🎒) )来帮助我们保持清晰的认(rèn )识(shí )。

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