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{xwd_gpt内容}预防(fáng )天鹅(🙏)套(🚖)索畸形的关键(jiàn )在于保持良好的关节健康(kāng )和(hé )避(bì )免关(📼)节(jiē )损伤(shāng )。保持适度的运动(dò(🔠)ng )和体重控制,定期进行(háng )关节(jiē )保(bǎo )养(yǎng )的运(yùn )动和(👎)(hé )伸展(🎯),有助于增强关(guān )节的稳定(dìng )性和灵活性(xìng )。此(cǐ )外,避免暴力活动和适当保护关节可(kě )以降低关节损伤(shāng )的风(😱)险。
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