剧情简介
其次，早起七点对于身体健康有着积(jī )极(jí )影响。根据研究，早起七点可以(yǐ )提高人(🔤)的免疫力，预防疾病。早晨的(de )空(kōng )气清新，阳(yáng )光(guāng )温(wēn )暖(💼)(nuǎn )，这种(👼)环(huán )境可促使人(🏼)(rén )体释放欢乐荷尔蒙——血(xuè )清素，有助(zhù )于改善心(xīn )情，增加活力。此外，早(zǎo )晨(🚗)的锻(🍘)炼有益于(yú )加强心肺功能，提高肌肉耐力和灵(líng )活(huó )性(xìng )。所以(yǐ )，天天七点综强调早起(⛓)(qǐ )七点可以说(shuō )是防病的良方。
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