剧情简介
睡眠是人体的(de )基本需要之一，除(chú )了恢(❄)复(fù )体力和促进(jìn )身体健康外，它还在(👗)心理层面起着(💯)重(chó(😇)ng )要作用。枕边人在这个过程中扮演着(zhe )独特的角色。当我们靠近一个(gè )亲密的人(rén )或物体时，身(🛺)体会分泌更多的荷尔蒙，例如催产(chǎn )素和氧合素，这些荷(hé )尔蒙有助(zhù )于降低焦虑(lǜ )、增加幸福(fú )感和安全感。这种感受(shòu )与母婴(yīng )亲密(👿)接触时(shí )产生的效果类(lèi )似(sì )。因此(cǐ )，与枕边人一(yī )起入眠可以有效减(🗒)轻睡眠障碍(ài )，改(gǎi )善睡眠质量。
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