剧情简介

夏季是(shì )阳气最旺盛(shèng )的季节,但人体(tǐ )却(♋)(què )容易出现(xiàn )阳虚症状。因(yīn )此,夏季养生的重点在于清热降火。建议在夏季(jì(🍿) )多(🗡)饮水,尤(yóu )其是喝清凉的饮料,如绿茶、菊花茶等,以降低体内(🍩)的火(huǒ )气。此外,多吃一些清凉的食物,如黄瓜、西(🆚)瓜(guā )等,可以提供(🦗)足够(gòu )的(de )水分和营养,滋润(🐍)身体。

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