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{xwd_gpt内容}夜晚的表象还(hái )与人类(✝)自身的生理机(jī(🏛) )制有关。人体的生物钟会告(gào )诉我们何(hé )时该休息,何时(🌰)该(gāi )工(gōng )作。夜晚是一(yī )个天(🐴)然的睡眠时(shí )间段,人(rén )们在此(cǐ )时(shí )可以休(xiū )息(xī )、恢复体力。然(🌅)(rán )而(🌔),现代(dài )城(chéng )市生活的(de )规(guī )律常(cháng )常(cháng )使人(rén )们的作息被打乱,导致夜晚失去了本应具有(yǒu )的休息和恢(huī )复功能。
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