剧情简介

首先(🌘),我注(zhù )意到,我(wǒ )的(de )邻居(jū )睡不(🐜)着的问题可能与他的生活(huó )方式(shì )有关(guān )。经(jīng )常熬夜(yè )、过度使用电子设备以及饮(yǐn )食不规律等习惯(guàn ),都可(kě )能对他的睡眠质量造(🕥)成负(fù )面影响。长期不良的生活习惯会导致心身疲惫,进而干扰(🥔)(rǎo )正常的睡(🥃)眠。

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