剧情简介

开局最强睡觉(jiào )修仙系(⛑)统的核(hé )心理念(niàn )是:“早睡、早起、午睡”。首先,早睡能够让我们获得(dé )充足的睡眠时间,并在黄金睡眠期内得到最为(wéi )深度(dù )的休(🐢)息。研(yán )究(jiū )表(biǎ(✒)o )明,黄金睡眠(➕)期一般出现在晚(wǎn )上10点(🕣)到次日(rì )凌晨2点之间,是身体自愈的最佳时(shí )段。因此(cǐ ),遵循早睡的原则,有助于(yú )我们(men )在修仙(xiān )之路上拥(yōng )有更快的进步。

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