剧情简介

首先,常(chá(⌚)ng )开笑口(kǒu )可以改善(🚋)我们的心理状(zhuàng )态。笑容能(néng )够释(🏆)放愉悦的(de )化学(🕒)物质,如内啡肽和多巴胺(🈴),这些物质能够提升我们的心情,减少(shǎo )焦虑和(hé )压力。研究(jiū )表明,经常微笑的(de )人更容易(📐)产生积(jī )极的情感,更能(néng )够应对挫折和困难。因此,通过常开笑口(kǒu ),可(kě )以增(zēng )加我们(🐰)的自信(xìn )和乐观,从而提(tí )高我(🌎)们(men )的心理韧性。

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