都挺好的电视剧

不眠，是指长(zhǎng )时(shí )间难以入睡或无法保(bǎo )持良(liáng )好睡(shuì )眠质量的(de )状态。很(👧)多人在床上(shàng )翻(fān )来覆去，目光(guāng )望(wàng )着天花板，思绪不断飘(💉)远，长时间不能(néng )入睡。而(ér )有(yǒu )些人(📢)入睡后醒(xǐng )来频繁(fán )，难以维持连续的深度睡(shuì )眠。这种(zhǒng )痛苦的经历使许多人(rén )白天心情烦(fán )躁，精神不(🏗)振，甚至(🎠)影响到工作和学习的表现(👧)。

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