剧情简介
另外(wài )，我们还可(kě )以尝试一些技巧(🔉)来克(kè )服那些无法控(kòng )制的外部(bù )干扰。如果工作或学习环境很(hěn )嘈(cáo )杂，我们可以(yǐ )尝试佩戴耳塞或听音乐来屏蔽(👨)噪音。如果有时无法抵挡社交媒体的诱惑，我(wǒ )们(🐠)可以设(shè )置专用的学(xué )习时间段，在这段(duàn )时间内禁(jìn )用手机上(shàng )的社交应用。家庭和朋(péng )友的支持也是非常(chá(👲)ng )重要的(❄)，我们可以(🕟)与他们沟通，并请求他(🕌)们在(🛁)(zài )学(xué )习时间内(nèi )给予我们更(gèng )多的(de )空间和理(lǐ )解(jiě )。
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